Melatonin N-acetil-5-metoksitriptamin | 73-31-4

Melatonin može održati normalan san. Nekim ljudima nedostaje melatonina, što će smanjiti kvalitetu sna. Ako se malo pomakne, probudit će se, imat će simptome nesanice i pospanosti. Normalno lučenje melatonina u ljudskom tijelu također može odgoditi starenje stanica, igrati ulogu antioksidansa, povećati elastičnost kože, održavati kožu glatkom i nježnom i smanjiti nastajanje bora. Neki ljudi imaju pigmentacijske mrlje na licu.

Melatonin ima učinak pjega i ljepote, a također može pospješiti rast kose i spriječiti gubitak kose. Tjelesno lučenje melatonina je normalno, a djeluje i antitumorski, smanjujući stvaranje stanica raka. S godinama, funkcija ljudskog živčanog sustava se degenerira, a nekoliko ljudi boluje od Alzheimerove bolesti. Normalno lučenje melatonina u tijelu može učinkovito spriječiti Alzheimerovu bolest i poboljšati imunitet organizma.